也许，有些人觉得这类心理状态出轨，尚处在性幻想和柏拉图式的环节，沒有出轨之实，男女并沒有真实地醒来一块去，也就不用怒气冲冲，该干嘛干嘛。实际上，它是错大了的。它是对精神出轨的误会。
很多精神出轨的男女，对夫妻中的另一方性欲降低乃至造成厌倦，以致于厌烦心理状态，实际性地危害到夫妻生活品质，假如机遇完善，实际性的出轨也就名正言顺了。
这类精神出轨，正由于沒有出轨之实，夫妻的另一方也通常沒有可究之处，连“抓奸成双成对”也没有目标。但没理不管不顾，直到真出轨了，也就悔之晚矣。我觉得還是重在防止，发觉有精神出轨的征兆，就需要有目的性的采取有效，防范于未然。
男女精神出轨一般也有下列一些主要表现：
一是常找借口不回家，呆家也宁可独居
夫妻中有精神出轨状况的一方，会感觉回家了乏味，会经常找借口不回家，即便回家了，也是宁可一个人独居。另一方习惯晚饭后看电视剧，那他(她)就下意识地玩手机或者找位托词混好其他事，便是闲下来无趣，也不肯与另一方共娱共乐，显出夫妻近在咫尺，确是冰火二重天，一些夫妻碰到这类状况，就认为婚姻生活的平平淡淡是一种必定，而实际上，这类平平淡淡却潜藏着深沉的危機。
二无缘无故地厌倦，拒人于千里之处
有精神出轨的一方，毫无疑问心里当中，也有变心的目标，这类目标可能是单恋的，也将会仅仅暖味的情况，但精神上出轨的一方，精神的专注力就经常在其他目标的身上来到。
会感觉夫妻衣食住行好烦，或者沒有趣味性，也会感觉如今的爱人仅仅负累和不必要，早就提不起来兴趣爱好。因此，当另一方有什么事相问，或者另一方要积极啪啪，通常便会触了霉头。
三是性生活也成例行公事，靠想像目标来助兴
有精神出轨状况的一方，经常对夫妻性生活也提不起来兴趣爱好，即便有时候出自于生理需求，也例行公事，但通常快刀斩乱麻。夫妻有一方存有精神出轨，夫妻床事就非常容易败兴，这就叫：“多情常被绝情恼”。
有时候，拥有精神出轨的一方，以便应对另一方，乃至性交时，想像的目标确是潜意识人士，并借此机会性幻想来来助兴。精神出轨的一方，对夫妻床事冷漠，乃至将会夫妻同房而眠，精神出轨的一方却在另一方睡觉了而采用手淫的方法做到考虑。
四是拿另一方跟别人比，看另一方啥都不太好
在婚姻生活中，看另一方啥都不太好，乃至一点琐事就需要抱怨另一方，乃至吵架时，便会有意挑毛病，让另一方感觉憋屈，即便另一方有意主要表现，也一直入不上他(她)的意，而且明里暗里老拿另一方跟他人来比，越比趣味性就越淡。
五是很不肯凑合另一方，逼急了就爱理不理
很不肯凑合另一方，一旦逼急了，即便另一方憋屈得抽泣，他(她)也不想去凑合，只是把另一方丢在一旁，自身去忙自身的事来到，或者自身去找解闷来到。非常生活起居中，心态不温不火，非常少为同另一方积极啪啪的情况下，通常争执之后，就非常容易深陷长时间的冷暴力。
六是想不起来另一方生辰，送礼也仅仅敷衍了事
夫妻一方精神出轨了，通常想维持对婚姻生活的关注度，也实际性地不太可能保证。因此，经常因借了别的的托词，忘记了另一方的生辰，即便还记得，也不会用心选择礼品，即便送也就将就一下。已不像之前花再多的钱送礼物都不吝啬，而一直找借口说要节省花销这类。
七就是你开心他不开心，看起来冷淡不关己
拥有精神出轨的一方，当另一方拥有开心事，例如在工作上获得奖赏，或者另一方发过奖励金，或者遭受他人的五星好评，或者升职了技术职称，返回家里，原本非常高兴，而精神出轨的一方，却看起来与己无关，你开心他(她)不开心，后要把全部气氛搅得一点乐趣都没有。
八是心里经常出现秘密，不肯与另一方共享
拥有精神出轨的一方，内内心总会瞒报一些本人的心思，而不肯拿出来同另一方共享，仅管这种心思，是能够拿出来的，仅仅她们习惯在心里设立那样一个隐私空间，她们通常感觉这种心思，是和精神情侣相联络在一起的。因此，宁可将她们储藏起來发醇，也不肯示与另一半。
九是待另一方亲朋好友冷漠，有时候还想躲一边
拥有精神出轨，实际上也将会展现出一种移情别态，反过来实际性的出轨，将会仅仅为性，而这类精神出轨，极更有可能是精神上的移情。因此，主要表现在现实生活中，就把婚姻生活的另一半已不作为亲的人，自然，对另一方的亲朋好友也就更想拉开距离，乃至是沒有激情，也没了情绪，还想极力回避。
我觉得，一方拥有精神出轨的情况，另一方不可以随意猜忌，也不可以以冷漠和厌烦的心态，来针尖对麦芒，那麼夫妻关联就确实深陷了窘境。反过来，这类状况下，要挽回婚姻，避免实际性出轨的造成，可得以问题为导向，多措并举，关键的是让另一方感受到温暖，再次思考婚内情感。
例如，要在日常生活中更为关注爱惜另一方，让另一方的心已不冷下来。在另一方置身消沉之时，要给与适用和激励。另外，能够想办法适度挑动另一方的醋劲，让另一方的思绪产生一些大逆转。
自然，不能做得太过，会得不偿失。但精神出轨，也需看水平来讲，再需看出轨一方的性格来讲，因详细情况，也实际看待。但不管怎样，都得引起重视。由于精神出轨，即然叫出轨了，就比单方的一时心花大不一样了。
